Méditation transcendantale

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La méditation transcendantale est une technique de relaxation et un mouvement para-religieux fondé à la fin des années 1950 par Maharishi Mahesh Yogi.
Méditation transcendantale

La méditation transcendantale est une technique de relaxation et un mouvement para-religieux fondé à la fin des années 1950 par Maharishi Mahesh Yogi.

Description de la technique

Description

La méditation transcendantale est présentée comme une « technique de relaxation profonde et de développement de la conscience ». Elle se pratique quotidiennement, lors de séances de 15 à 20 min durant lesquelles le pratiquant répéte mentalement un mantra, c'est-à-dire un mot qui est théoriquement secret et adapté à sa personnalité. Au fur et à mesure de la séance le mantra doit s'estomper pour laisser l'esprit dans un état de conscience « pure », sans aucune pensée. Le mantra est révélé par l'instructeur après une brève cérémonie.

Bénéfices présumés

Les promoteurs de la méditation transcendantale lui prêtent de nombreux effets bénéfiques parmi lesquels une réduction naturelle du stress et de l'anxiété, une amélioration du sommeil, une augmentation des performances intellectuelles (mémoire, concentration), une action préventive contre les maux de tête, les troubles cardiaques et les allergies, un soutien sérieux contre l'alcoolisme et les autres toxicomanies, et même un ralentissement du vieillissement.

Effets sur la santé et scientificité

La réduction du stress comme moyen de prévention des maladies cardiaques a généré un intérêt particulier ces dernières années. La plupart des études publiées ne présente cependant pas les qualités méthodologiques requises pour des essais thérapeutiques concluant de façon définitive. Plus de trente ans de recherche scientifique sur les techniques de méditation et relaxation ont en effet prouvé qu'il n'y a pas de réponse physiologique universelle qui soit commune à toutes ces techniques. Canter et Ernst ont publié deux synthèses des recherches sur les effets de la méditation transcendantale sur les performances intellectuelles (2003Canter P. & Ernst E. (2003) The cumulative effects of Transcendental Meditation on cognitive function--a systematic review of randomised controlled trials, Wiener klinische Wochenschrift, 115.) et sur l'hypertension (2004Canter P. & Ernst E. (2004) Insufficient evidence to conclude whether or not Transcendental Meditation decreases blood pressure: results of a systematic review of randomized clinical trials, Journal of Hypertension, 22.) dans lesquelles ils concluent à l'impossibilité d'infirmer ou de valider les hypothèses concernant les effets physiologiques et psychologiques de ces méthodes. Les auteurs ont aussi noté le manque d'études publiées par des chercheurs indépendants du Transcendental Meditation Program.

Développement de la méditation transcendentale

Historique

Le mouvement de la méditation transcendantale a été créé en 1957 par Maharishi Mahesh Yogi, un disciple du gourou Brahmananda Saraswati. La méditation transcendantale est à l'origine une pratique spirituelle inspirée de l'hindouisme. Dans les années 1960 le mouvement atteint une certaine popularité internationale alors que quelques célébrités parmi lesquelles les Beatles suivent l'enseignement de Maharishi et lui font, au passage, une publicité extraordinaire. Au cours des années 1970 la méditation transcendantale ajoute à son coté religieux une apparence plus moderne pour se présenter comme une technique validée scientifiquement, issue de la « science de l'intelligence créatrice », qui servirait de point de jonction entre la science moderne et la science védique ancienne. De nombreux spécialistes des mouvements sectaires (l'unadfi notamment) classent la Méditation Transcendantale comme étant une secte. Des rapports officiels (rapport parlementaire en France, ministère de la santé en Allemagne) vont aussi dans ce sens, alors même qu'en Inde, l'établissement de l'une des universités de Maharishi a fait l'objet d'une acceptation officielle par un vote quasi-unanime au parlement.

Le Parti de la Loi naturelle

La Méditation Transcendantale s'est impliquée dans la vie politique pendant quelques années à partir de 1992. Le Parti de la loi naturelle a présenté dans de nombreux pays des candidats bondissants sur des matelas et assurant que le temps pendant lequel ils étaient en suspension en l'air était un temps de lévitation (vol yogique). Ils ajoutaient que si tous les membres de la société lévitaient de cette manière en même temps, cela réglerait tous les problèmes du monde. Ils se sont vantés d'avoir déjà résolu plusieurs conflits mondiaux par cette méthode. Les associations anti-sectes voient là un moyen d'épuiser physiquement les adeptes, de les abrutir en les faisant se concentrer sur une activité répétitive et absurde. Les amateurs de ces techniques affirment sortir de leur pratique dans un état intense de relaxation et de détente. Dans les stages organisés par l’organisation, l’accent est mis sur le repos, une nourriture équilibrée et abondante (affirmation non vérifiée et subjective), et une vie régulière, ce qui est très loin de l’image des techniques d’endoctrinement que certains reprochent à ce mouvement. En France, le Parti de la Loi naturelle était dirigé par un dénommé Benoît Frappé. Affirmant avoir essaimé dans 82 pays, et malgré des succès éléctoraux médiocres, le PNT cesse ses activités en 2001, après (dixit) « dix ans de succès ».

Autres activités de Maharishi

Le mouvement fondé par Maharishi Mahesh Yogi a de nombreuses autres activités :
- Fabrication traditionnelle et commercialisation de compléments alimentaires naturels et de remèdes à base de fruits rares et de plantes alimentaires (médecine Ayurveda), qui semblent avoir suscité des milliers d'emplois spécialisés dans les villages du nord de l'Inde
- Promotion de la technique et de la totalité de la science védique de la prévention par canal satellite aussi visible par internet, et des stages en tout genres
- Création de plusieurs universités, aux États-Unis, en Inde (appuyée par un vote au parlement dans l'état où se trouve l'une de ces universités) et dans d'autres pays.
- Création de centaines de centres de remise en forme, cliniques, dispensaires, et centres de soins axés sur la prévention
- Lancement d'un « grand programme de reconstruction immobilière pour la paix sur terre », dans le but d'inciter les pays riches à loger tous les pauvres et les démunis de la planète
- Possession d'un parc d'hôtels de luxe, notamment aux États-Unis.
- Promotion de l'agriculture biologique comme mode de culture principale

Informations complémentaires

Bibliographie

-Austin, James H. (1998). Zen and the Brain: Toward an Understanding of Meditation and Consciousness. MIT Press.
-Gardner, Martin. Doug Henning and the Giggling Guru Skeptical Inquirer, May/Jun 1995.

Études scientifiques

Études gouvernementales

-Rapport commandé par le ministère de la jeunesse, de la famille et de la santé d'Allemagne fédérale, 1980 Catégorie:Méditation Catégorie:Groupement spirituel da:Transcendental meditation de:Transzendentale Meditation el:Υπερβατικός διαλογισμός en:Transcendental Meditation es:Meditación trascendental fi:Transsendenttinen meditaatio he:מדיטציה טרנסצנדנטלית lt:Transcendentinė meditacija nl:Transcendente meditatie no:Transcendental meditasjon ru:Трансцендентальная медитация sr:Трансцендентална медитација
Sujets connexes
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